Bạn có bị đau chân khi đi giày cao gót trong ngày làm việc không? Dưới
đây là một số gợi ý về cách chọn và đi giầy để không làm tổn thương đến
đôi chân và đảm bảo sức khỏe của mình.
Một nghiên cứu gần đây của tờ " The New York Times " đưa tin: có hơn
3.000 đàn ông và phụ nữ cho biết rằng họ phải chịu những đau đớn và đe
dọa sức khỏe của đôi chân do hệ lụy của việc đi giầy nhiều năm mang
lại”. Đôi giầy cao gót có vai trò làm tôn vinh đôi chân của phải đẹp,
tạo vóc dáng mềm mại sang trọng trong những bộ cánh nhưng tác hại của
đôi giầy cao gót mang lại cho sức khỏe của con người là không nhỏ. Để
hạn chế những tác hại đó, một vài gợi ý dưới đây sẽ phần nào giải quyết
được những mối lo ngại về sức khỏe của phụ nữ.
Dưới đây là một số lời khuyên cho việc lựa chọn giày sẽ bảo vệ
đôi chân của bạn và mang đến cho bạn phong cách thời trang mềm mại gợi
cảm hơn:
1. Gợi ý đầu tiên là bạn hãy nắm chắc số đo và đặc điểm đôi chân của
mình trước khi bước vào shop giầy nào đó. Đặc điểm của đôi chân được
nhìn một vài nét sau: Bàn chân mỏng (dầy) ngón chân dài (ngắn), gót chân
nhỏ (to), mắt cá chân bé (to)... Từ những cách nhìn sơ qua về bàn chân
có thể lựa chọn đôi giầy vừa với kích cỡ của mình.
2. Với đặc điểm trên, đôi chân đã xác định được kích cỡ, khi mua và
thử giầy bạn nên chú ý đến độ rộng của giày, bởi vì mỗi bàn chân có một
đặc điểm và kích cỡ khác nhau. Ví dụ, nếu bạn có bàn chân ngoại cỡ, bạn
nên đặt đôi giầy của mình tại xưởng đóng giầy. Chớ nên bỏ quả một vài
điểm không thoải mái của đôi bạn chân mà gò ép vào đôi giầy chưa phù
hợp. Những chi tiết dù nhỏ nó có thể làm bạn không thoải mái khi mang
đôi giầy đó.
3. Khi thử giầy, bạn nên đi tất (các loại tất khác nhau, từ tất dày
đến tất mỏng) để giúp bạn chọn đôi giầy phù hợp. Tất bạn chọn để đi cùng
đôi giầy cũng cần chọn đôi tất phù hợp. Ví dụ, nếu bạn mua giầy đi bộ
đường dài thì nên chọn đôi tất giúp đôi chân của bạn luôn thoải mái, có
khả năng chịu nhiệt hút ẩm và làm êm đôi chân.
4. Xem xét kích thước của gót chân, bởi gót chân dễ bị trầy xước gây
đau chân chính là cách lựa chọn giầy không thích hợp. Nếu bạn chọ đôi
giầy có gót thấp thì việc trầy xước ít xảy ra. Khi đi đôi giầy, cần phải
thừa một ít phần gót giúp khi nhiệt độ thay thôi dẫn đến sự giãn nở của
đôi giầy.
5. Chú ý phần mũi giầy, nếu bạn có đôi chân mỏng, phần mũi giầy nhọn
bé là phù hợp, nếu đôi chân bạn to, dầy thì nên chọn mũi giầy tròn đủ để
các ngón chân có thể thở và đi lại dễ dàng mà không bị đau.
6. Chọn giày phù hợp với công việc, nếu bạn làm việc trong văn phòng
ít đi lại thì hãy chọn đôi giầy có gót cao, nếu bạn đi lại nhiều và đi
đường dài hãy chọn đôi giầy bệt có độ vững chãi như: Giầy vải, giầy thể
thao.
7. Bạn không nên gò ép đôi chân của mình vào một đôi bạn thích nhưng
không phù hợp với bạn. Các công ty giầy và các nhà thiết kế luôn luôn
sáng tạo ra nhiều kiểu dáng giúp bạn thoải mái lựa chọn, làm sao để bạn
đi trên đôi giầy có chất lượng và đảm bảo sức khỏe của mình.
Thêm:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét